Cara cepat Menaikan tinggi badan

kali ini saya akan membahas bagaimana caranya meninggikan tinggi badan dengan cepat dan aman dan cara-cara ini akan menyehatkan dan mengencangkan tubuh.
Simak beberapa cara berikut.


Bangun Tidur
 Setelah anda bangun tidur usahakan jangan langsung berdiri atau beraktifitas.sebelum anda bangun sebaiknya luruskan kedua kaki anda dengan dan rileks kan selama 10menit dan lalu  hentakan kaki anda selama beberapa kali,dan setelah itu pijitkan kaki anda dengan perlahan-lahan selama beberapa menit.

Olahraga
 Pilihlah olahraga yang membuat anda loncat.seperti:Basket,Berenang,Lompat Tali,Raket dan Lain-Lain.
sebab dengan sering loncat-loncat tulang dalam tubuh semakin bergerak ke atas dan lama kelamaan tinggi badan akan meningkat.

Minum Susu
     dengan minum susu setiap hari tubuh semakin lama akan semakin tinggi Mengapa?,Karena di dalam susu terdapat kalsium yang berguna untuk memperkuat tulang-tulang di dalam tubuh dan meninggikan tinggi badan

 Jaga Pola Makan
Mengapa harus menjaga pola makan?,karena kalau anda tidak menjaga pola makan anda dan anda  mengkonsumsi makanan yang berlemak-lemak dan lain-lain akan membuat anda gemuk.dan jika anda gemuk maka pertumbuhan tinggi badan anda akan melambat akibat dari tertutup oleh lemak-lemak dalam tubuh.
Lakukanlah cara-cara seperti diatas setiap hari dengan rajin maka anda akan menghasilkan tinggi yang maksimal atau sesuai dengan keinginan anda